Protecție electromagnetică – Rezonatoare
Aceste mici jetoane de armonizare se dovedesc în mod continuu populare și sunt atât de recunoscător tuturor miilor dintre voi care le folosiți. Ca ofertă de sărbătoare, ofer câteva seturi speciale care au 4 rezonatoare în ele în loc de 3, deci un bonus de 33%, la prețul normal. Reducerile în vrac se aplică în continuare ca de obicei. Oferta se încheie la miezul nopții (fusul dvs. orar) în această duminică, 19 februarie: Resonators
Vindecă-ți trecutul, eliberează-ți viitorul
Ne apropiem de pragul vânzărilor de 500 de cărți, în principal de la cei 5000 fideli care citiți aceste buletine informative, așa că vă mulțumim din nou pentru sprijinul acordat. Cu 4 lire sterline ajungând acum la Survival.org pentru fiecare vânzare, ajutați popoarele indigene și pădurile tropicale, susținând în același timp propria călătorie de vindecare – un adevărat câștig/câștig.
Vindecă-ți trecutul, eliberează-ți viitorul – CUMPĂRĂ
Este timpul pentru cheia 6 din capitolul despre copilărie:
„Îmi îmbrățișez copilul interior cu dragoste. Eliberez toate rănile copilăriei pe care le port și toată responsabilitatea pe care am absorbit-o pentru evenimentele care s-au întâmplat în jurul meu.”
496 297 102 413
Articolul principal de astăzi – gestionarea rușinii
Conform cercetărilor recente, rușinea este un mecanism de supraviețuire.
Sugestia este că sentimentul de rușine este suficient de puternic pentru a ne constrânge să ne comportăm în moduri „acceptabile” din punct de vedere social, iar acest mecanism datează de la vechile grupuri umane, când acceptarea socială era esențială pentru supraviețuire.
„Strămoșii noștri trăiau în grupuri sociale mici, cooperante, care trăiau prin vânătoare și culegere. În această lume, viața ta depindea de faptul că alții te prețuiau suficient pentru a vă oferi hrană, protecție și îngrijire, ție și copiilor tăi”, a spus cercetătorul și profesorul de antropologie John. Tooby.
Prin urmare, are sens pentru mine de ce copiii au evoluat pentru a-și asuma responsabilitatea pentru orice problemă percepută în mediul lor, rușinea lor acționând ca un avertisment asupra comportamentului care ar putea duce la respingerea lor.
Acest lucru nu înseamnă că rușinea este utilă ca stare de existență pe termen lung, la fel cum este util să trăiești într-o stare constantă de furie sau anxietate. Ar putea fi de protecție într-o situație acută – o modalitate de a evalua dacă un anumit comportament aduce conexiune sau separare – dar ar trebui apoi eliberat. De aceea unii părinți încearcă să-și liniștească copiii că un anumit comportament ar putea să nu fie potrivit, dar că sunt totuși profund iubiți, că o acțiune „rea” nu înseamnă o persoană „rea”.
La fel ca dragostea, rușinea este greu de descris în cuvinte. Este profund, tăcut, nuanțat și complex, care se manifestă în comportamentele, credințele, postură și emoțiile noastre.
Iată câteva exemple pe care le-am întâlnit despre cum se poate manifesta:
1. Sentiment care nu poate face niciodată suficient pentru alți oameni.
2. De-prioritizarea propriilor nevoi.
3. Simțirea că nu merită viața, iubirea sau fericirea.
4. Singurătate, nimeni nu este acolo pentru tine.
5. Judecata de sine și stima de sine scăzută.
6. Evitarea conexiunii profunde.
7. Motivație scăzută și un sentiment de lipsă de speranță.
8. Energie scăzută.
9. Acut conștient de felul în care arăți și ce gândesc ceilalți oameni din cameră despre tine.
10. Umeri cocoși, cap aplecat, postură înclinată, contact vizual slab.
11. Comportament de autosabotare, de exemplu, dependențe, obsesii sau îngrijire personală deficitară.
12. Dificultate de a primi laude sau complimente
Mă aștept să avem cu toții rușine la un anumit nivel. Pentru mine, mă simt ca un partener de viață inevitabil într-o oarecare măsură, precum anxietatea și furia. Se află în locurile întunecate ale ego-ului nostru, dar în mod ideal, cu noi în controlul lui, mai degrabă decât invers.
Dacă vrem să scăpăm de efectele sale, vă sugerez câteva abordări:
1. Recunoașteți că există și discutați cu cineva despre asta dacă vă simțiți bine să faceți acest lucru.
2. Explorați de unde a venit. Părinții tăi te-au validat sau te-au făcut să te simți mic? Dacă îi cunoașteți originile, puteți să vă schimbați perspectiva și să evitați să vă asumați proiecțiile parentale.
3. Când simțiți alte emoții incomode, cum ar fi furia sau anxietatea, căutați rușinea care ar putea fi dedesubt.
4. Nu o mai proiectați asupra altor persoane. Dacă simți că îi judeci pe alții, ar putea veni din propria ta judecată de sine.
Practic, fii conștient, deține asta, iartă-te. Oricât de pierduți am fi în călătoria vieții noastre, nu cred că cineva este în mod inerent rușinos. În cuvintele lui Darryl Anka:
„Sunteți cu toții vrednici; dacă nu ați fi cu toții vrednici, credeți-mă, nu ați exista, pentru că creația nu face greșeli. Astfel, dacă existați, aparțineți; există un motiv pentru care creația nu este completă fără tine. Nu te mai certa cu creația. Luați-o pe cuvânt; dacă existi, meriți să existe și dacă meriți să existe, meriți să fii cine ești cât poți de deplin. Aceasta este o simplă logică”.
Cu dragoste
Andrew